117 Verfasserin: Ingeborg Sachse Können Sie sich noch an meine Geschichte vom letzten Jahr erinnern? Sie begann so: Verliere niemals die Hoffnung, denn jeden Tag geschehen Wunder. Das ist immer noch mein Motto! Ja, meine Beine sind komplett gelähmt. Niemals mehr werde ich den Boden unter den Füßen spüren, und immer werde ich auf den Rollstuhl angewiesen sein, na und? Ich kann es nicht mehr ändern, muss mir aus allem das Positive herausziehen, und das funktioniert ganz gut. Ich bin eine Frohnatur und habe meinen festen eigenen Tagesablauf. Ich bin sehr unternehmungslustig. Mein Highlight sind immer alle Familienfeste. Diese möchte ich natürlich nicht verpassen. Dazu muss ich fit bleiben – im Kopf, und meine Arme und Hände müssen weiterhin in Bewegung sein. Es wäre für mich eine Katastrophe, wenn ich meinen E-Rolli nicht mehr lenken könnte und dann auf fremde Hilfe angewiesen wäre. Damit alles beim Alten bleibt, hilft nur Training, und das täglich! Alle Gliedmaßen, die noch funktionieren, müssen dazu trainiert werden. Nach dem Frühstück fahre ich in mein Appartement. Auf meinem Tisch liegt immer aufgeschlagen mein Übungsbuch. Dann geht es auch schon los. Mehrmals hintereinander muss ich die Übungen durchführen, alle, die mein domino-coach für mich angekreuzt hat. Es macht mir Spaß. Ich habe zwei Hanteln sowie ein Theraband. Diese Utensilien helfen mir, meine Selbstständigkeit zu erhalten. Im Hintergrund höre ich dann immer alte Schlager, singe laut und falsch mit, aber das interessiert ja Gott sei Dank niemanden. Die Übungen flutschen dann von ganz allein. Man kann sich das Trainieren auch gemütlich machen. Versuchen Sie es einfach mal. domino-coach: Janine Reinke domino-world™ Club Tegel
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