118 Verfasserin: Hannelore Oehlke mit Hilfe ihres domino-coaches Ich habe mein Leben wieder zurück! Mein Name ist Hannelore Oehlke und ich bin 83 Jahre alt. Anfang des Jahres erlitt ich nach einem schweren Sturz auf dem Balkon einen komplizierten Beinbruch – ein Schicksalsschlag, der mein Leben zunächst stark einschränkte. Die Schmerzen waren anfangs kaum auszuhalten, die Beweglichkeit stark eingeschränkt, und selbst kleine Wege im Alltag wurden zur Herausforderung. Ich wohne zusammen mit meinem Lebensgefährten in einer schönen Wohnung in der 2. Etage – über zehn Treppenstufen muss ich überwinden. Die Wohnung verlassen? Nicht daran zu denken! Ich fühlte mich gefangen und war auf Hilfe bei den einfachsten Alltagsdingen angewiesen. Doch ich ließ mich nicht entmutigen! Seit 2019 gehe ich in die Tagespflege ins Day Care Center Birkenwerder. Dank gezieltem Reha-Sport und einem Therapieprogramm, das gezielt auf mich angelegt wurde, konnte ich nach und nach wieder Vertrauen in meinen Körper gewinnen. Denn ich habe seit dem Sturz große Angst, noch einmal zu fallen. Die Übungen halfen mir, die Muskulatur zu stärken, das Gleichgewicht zu verbessern und die Beweglichkeit zurückzuerlangen. Anfangs mit kleinen Schritten – doch mit jeder Woche wurde der Bewegungsradius größer, die Schmerzen weniger, und das Selbstbewusstsein wuchs. domino-coach: Candy Gesierich domino-world™ Day Care Center Birkenwerder
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