192 Verfasser: Alfred Mäcker mit Hilfe seines domino-coaches Mein Name Ist Alfred Mäcker, ich wohne seit Januar 2024 im domino-world™ Club Tegel. Seit über einem Jahr nehme ich jetzt schon täglich an der domino-coaching™ Reha-Stunde teil. Ich bin so dankbar für diese Stunde, die mein Leben verändert hat. Ich fühle mich endlich wieder selbstständig. Wenn Sie Lust haben, machen Sie es sich jetzt bequem und kommen mit mir in den Tag. Als erstes geht es ab zur domino-coaching™ Reha-Stunde. Heute ist Krafttraining ... puh ... es wird wieder super anstrengend. Aber was soll’s? Watt mutt, datt mutt. So, letzte Übung: Wadenmuskulatur. Juhu, fertig, und jetzt geht’s los zum Einkaufsbummel. Herrlich, die Sonne scheint und ich fühle die warmen Strahlen auf meiner Haut. Jetzt geht es ab zum Supermarkt. Leise höre ich das Summen der Kühlschränke und das Murmeln der anderen Kunden. Ich nehme mir ein paar frische Lebensmittel und genieße den Anblick der bunten Früchte und Gemüse. Ach, wie schön. Jetzt noch schnell zum Käsestand und ab zur Kasse. Als ich bezahle, rieche ich den Duft von frisch gebackenem Brot, der aus der Bäckerei nebenan kommt. Oh, mein Magen knurrt und ich beschließe, mir ein Brötchen zu kaufen. So, jetzt habe ich alles erledigt und gehe noch etwas spazieren. Die frische Luft und die Sonne tun mir gut. Ich höre das Zwitschern der Vögel und das Rauschen des Windes in den Bäumen. Mein domino-coach sagt immer Lauftraining zu meinen Spaziergängen und lobt mich dafür. domino-coach: Marion Zeh-Sagelsdorff domino-world™ Club Tegel
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