65 Verfasserin: Liesbeth Erdmann mit Hilfe ihres domino-coaches Mein Name ist Liesbeth Erdmann. Ich wohne jetzt seit März 2024 im domino-world™ Club Tegel. Ich habe nun nach einigen Monaten Therapie den Mut gefunden, mich meinem Ziel zu nähern: gesund, fit und selbstständig zu werden. Mein domino-coach hat mich ermutigt, eine Kombination aus Gruppentherapie und Einzeltherapie zu machen. Die Gruppentherapie hilft mir, mich mit anderen Menschen auszutauschen, die ähnliche Herausforderungen durchlaufen. Wir unterstützen uns gegenseitig und motivieren uns, unser Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. In den Einzeltherapien arbeite ich an meinen persönlichen Problemen und entwickle Strategien, um meine Selbstständigkeit zu stärken. Parallel dazu besuche ich regelmäßig den Fitnessraum. Ich habe mit einfachen Übungen auf dem Ergometer angefangen und steigerte langsam meine Ausdauer. Bald kamen dann Seilzug und Barren-Übungen hinzu, die meine Kraft und Koordination verbesserten. Mit jedem Trainingsschritt fühle ich mich stärker und selbstbewusster. Das domino-coaching™ hilft mir, meine Gedanken zu ordnen und meine Ziele klar zu definieren. Ich beginne, mein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen und mich von meinen alten Mustern zu lösen. Ich sehe jetzt mittlerweile die Ergebnisse meiner harten Arbeit. Ich bin nicht nur körperlich fit, sondern auch mental gestärkt. Das domino-coaching™ hat mich zu einem selbstständigeren Menschen gemacht, der sein Leben wieder aktiver gestalten kann. Ich fühle mich bereit, neue Herausforderungen anzunehmen. domino-coach: Marion Zeh-Sagelsdorff domino-world™ Club Tegel
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