68 Verfasser: Hans Joachim Hoppe mit Hilfe seines domino-coaches Ich heiße Hans Joachim Hoppe und bin mittlerweile schon 94 Jahre. Es hat sich nach meiner letzten Sommergeschichte einiges getan. Es gab Tage, wo es mir überhaupt nicht gut ging, meine Frau fehlt mir immer noch sehr. Es gab Tage, wo ich mich sehr hängen ließ, was mein domino-coach natürlich immer sah. Sie versuchte, mich immer wieder aufzubauen. Mein domino-coach trichterte mir immer wieder ein: Bewegung, Bewegung, nicht nur sitzen. Ich bewegte mich daraufhin immer mehr im Haus, lief Treppen zu meinen Kindern hoch und wir frühstückten gemeinsam. Mittlerweile gehe ich auch zweimal die Woche in die domino-world™ Tagespflege in Birkenwerder. Klar, zum Anfang ist es immer sehr schwer, da viele ältere Leute dort sind und sich schon kennen und ich bin der Neue. Aber ich habe guten Anschluss gefunden. Der Reha-Sport dort macht mir auch Spaß, da man mit anderen gemeinsam alles durchführt. Alles in allem brauche ich aber trotzdem an den Tagen, wo ich zur Tagespflege abgeholt werde, einen kleinen Schubs. Alles in allem muss ich Euch sagen, mit 94 Jahren geht es mir in meiner Bewegung noch sehr gut und dank des Reha-Sports fühlt man sich auch immer fitter. Mein Fazit: Mehr Sport und Bewegung tun der Gesundheit gut. domino-coach: Jessica Jane Freiberg domino-world™ Center Birkenwerder
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